Điều gì khiến bạn yêu thích những tư thế Handstand? Là vẻ đẹp yêu kiều hay vô vàn những lợi ích tuyệt vời mà nó đem lại? Cô Phương Hoàng sẽ đưa bạn đến gần hơn với các tư thế Handstand đỉnh cao qua bài học này. Những bước đầu tiên luyện tập tay như thế nào để nâng cao sức mạnh và hoàn thiện những kỹ thuật bài bản để làm nền tảng cho việc chinh phục các tư thế cân bằng tay ở cấp độ khó. Những giới hạn của cơ thể dần được phá vỡ và nâng lên qua những bí quyết luyện tập nhờ thành quả luyện tập lâu năm của cô Phương Hoàng. Luyện tập bài tập này hàng ngày thì qua một thời gian kiên trì, bạn sẽ thấy thay đổi rõ rệt ở lực cánh tay và cơ vai, đến khi bạn đủ tự tin để lên dáng handstand điệu nghệ.