Single Class

Yoga Giúp Tăng Trưởng Chiều Cao

bởi: Hồng Hà
  • Cấp độ:
    Vừa phải
  • Cường độ:
    Mức độ 2
Giới thiệu

Bạn có biết yoga cũng là một phương pháp tập luyện vô cùng hữu hiệu để phát triển chiều cao? Dù ở độ tuổi đã trưởng thành, các bài tập yoga vẫn có khả năng giúp bạn cao thêm 3-4cm nếu biết cách luyện tập đúng và hiệu quả. Bài tập đến từ giáo trình giảng dạy nổi tiếng của cô Hồng Hà về hành trình phát triển chiều cao nhờ yoga. Tổng hợp lại những giá trị cốt lõi nhất của từng động tác, cùng yogi Hồng Hà luyện tập mỗi ngày sẽ giúp bạn tăng chiều cao nhanh chóng. Tư thế tác động mạnh mẽ vào tất cả nhóm cơ và cột sống, kích thích chúng nạp vào năng lượng và hệ xương thêm chắc khỏe để đẩy nhanh quá trình phát triển một cách tự nhiên.

back top

;