Thiền nến là phương pháp thiền độc đáo, sử dụng nến làm công cụ giúp giải tỏa căng thẳng. Thiền nến là thiền với đôi mắt mở và tập trung nhìn vào ngọn nến. Khi hình ảnh ngọn nến lấp đầy tâm trí bạn, dần bạn sẽ rơi vào trạng thái tập trung và yên bình. Lợi ích của phương pháp này sẽ giúp bạn giải tỏa các biến chứng liên quan tới stress, kiềm chế cảm xúc và thư giãn đầu óc. Thêm vào đó, tăng cường cơ mắt, thị giác, phù hợp hỗ trợ điều trị cận thị. Để thực hiện đúng kỹ thuật và đạt hiệu quả tốt, Cô Phương Hoàng sẽ hướng dẫn với kiến thức chuyên môn, mang ánh sáng của nến đến để giúp bạn tìm thấy sự bình an trong nội tâm.