Tư Thế Chó Ngửa Mặt

bởi: Quỳnh Phạm

Giới thiệu

Tư thế chó ngửa mặt có tác dụng làm mềm dẻo cột sống và lưu thông dòng năng lượng từ đáy cột sống đi lên, giúp phần lưng trở nên dẻo dai và bền bỉ.

;