Single Class

Ying-Yang Flow

bởi: Cẩm Vân
  • Cấp độ:
    Mới bắt đầu
    Vừa phải
    Cơ bản
  • Cường độ:
    Mức độ 1
    Mức độ 2
    Mức độ 3
Giới thiệu


Yin-yang Yoga là loại hình yoga đối lập với mục đích tập luyện khác nhau. Yin- đại điện cho mặt trăng chặm, lạnh và thụ động.  Yang - đại diện cho mặt trời— nhanh, nóng và năng động. Đây là hai nguồn năng lượng luôn tồn tại trong cơ thể và điều hành tâm trí của chúng ta. Tuy đều là năng lượng cần có, song nếu xu hướng tập luyện quá nhiều năng lượng Yang mạnh mẽ vẫn sẽ gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể. Nếu ta đưa năng lượng Yin vào, cơ thể ta sẽ thấy thư giãn nhưng uể oải mệt mỏi. Để cân bằng tuyệt đối, hãy cùng cô Cẩm Vân trong bài Yin-Yang Flow, bạn sẽ thấu hiểu nguyên lý và kết hợp hiệu quả cả hai năng lượng, tập trung vào sức mạnh, cho phép cơ thể và tâm trí thích nghi với sự im lặng, không gian và thời gian. Hợp nhất hoặc cân bằng hai nguồn năng lượng Yin-Yang trong kênh năng lượng trung tập, hãy lựa chọn Yin-Yang Flow để hoàn thiện khóa học của bạn

back top

;